La Ginnie in a Bottle · piso 3

Nunca había dado una clase.

Y me daba muchísimo miedo. Por eso armé esto, y te lo comparto.

Cada clase, lista para dar

Llegas al tapete con todo resuelto

Guión palabra por palabra, el tema, el ritual, los props que necesitas y un reloj que te dice si vas a tiempo. La misma clase en 60, 45, 30 o 20 minutos.

Mapa · Guión · Tema · Ritual · Props

Posturas

138 posturas, cada una con su ficha

Dibujadas a mano. Cómo entrar, qué observar, ajustes, cuándo evitarla y en qué clases aparece. Búscalas por nombre, en sánscrito o por movimiento.

Clases de yin

Dos años, una por semana

Ordenadas por estación. Explora por chakra, por cuánto tiempo tienes, por movimiento o por tema: miedo, raíces, alegría.

• Las 12 clases de Fundamentos de vinyasa, 4 de yin y 4 Ginnie
• Las 138 posturas con dibujo, dictado e historia
• La luna de hoy, el Oráculo y Yoga en la vida real

• Las 312 clases de yin, Ginnie y vinyasa
• Modo práctica con reloj, mapa y tu música
• Arma clases con partes de otras
• Todas las clases de embarazo y posparto

• Todo lo de Practicante Plus
• Guión palabra por palabra en cada clase
• Modo enseñar con mapa, reloj y susurros
• Versiones editables del guión

• 4 clases de Fundamentos listas para dar, con guión
• Modo enseñar para esas 4 clases
• Camino a enseñar completo
• Tuyo para siempre, sin suscripción